今日の大谷ブログ 第三講『自然』
2022年6月 2日
こんにちは、大谷です。
最近朝起きて15分くらいランニングをしているのですが、すごく体調が良い気が・・
少し運動すると良いって聞いては居たけど本当だったんだな、と改めて思った今日の朝です。
さて、この前仕事でとても山の中に行きました!大自然すごい!
なかなか行かない土地なのでテンションが上がってしまいました(笑)
道中、余りにも綺麗だったので撮った写真がこちらです。
こう、なんというか、見てるだけで心が綺麗になりそうな良い写真が撮れました。
小さな川が流れてる感じや、緑が生い茂ってる所がとても良くて
耳にも気持ち良かったです
『森林浴』って知ってますか?
清浄な空気に浸って精神的安らぎを得ることを目的に、森林に入ること
らしいのですが、調べてみると抗鬱作用だったり結構体にいいらしくて・・
朝のランニングでこんなところを走れたらいいなぁ なんて(笑)
次の休日は森林浴でもしてみようかな?
最後までお読みいただきありがとうございました♩
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