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広報部:鈴木ブログ 『ウォーキング』
2020年12月 2日

こんにちは、広報部鈴木です。
寒くなりましたね;

さて、寒くなってはいるのですが、
私は10月末から
余裕のある日は会社からも見える
千波湖を歩いて帰っています。
健康が気になっているので;


千波湖.jpg

一周3キロ少しあるので
ちょっとした良い運動になります。

それに湖の傍と言うのは気持ちが良いですね。
自然が豊かで
白鳥やカモも見られるし
なかなかに癒されます。
気分転換したいときにもちょうど良いです。

あとは家でストレッチをしてみたり。
姉がストレッチ魔なので
この前来た時に
いろいろ教えてもらいました。
ほんとは姪っ子を抱っこしながら
ストレッチすると
ウェイトトレーニングになるのですが......
それはさすがにきつかったですね。笑

これから冬は太りがちになるので
色々気を付けながら
過ごしていきたいです!
これがなかなか難しいのですが。

それでは今回はこの辺で。
お読みいただきありがとうございました!

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