大谷ブログ「正月太り」その後２
2020年1月24日
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皆様こんにちは！アースペイント大谷です。
前回に引き続き今回もダイエットのお話しです。
最近筋肉もつけようと頑張っていますが一朝一夕で結果が出る訳ではないので
今が踏ん張りどころなのかなと思っています！！
さて・・・皆さんもダイエットを始めるとき恐らく色々な情報を調べたりすると思うのですが、
最近はアプリと連動させたり自分に最適な痩せ方を提案してくれるサイトなんかもあるみたいですね！
もちろん無料のものから有料のものもあるので自分の中できちんと精査して使いたいですね！
以前よりも「食べなければ痩せる」という考えより「健康に痩せるにはどうしたらいいか」そこをしっかり考えて
ダイエットをされてる方が多い気がします。「自己管理」これにつきますよね！
私も最近始めた食べたものを毎日記録する「レコーディングダイエット」を始めました！！
こちらも今後効果をレポートできたらと思いますのでよろしくお願いします！
今回はここまで！！
ご愛読ありがとうございました！ではまた！
【 大谷ブログ「正月太り」その後２ 】
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